НЕ зажимайте руки !!!.
В первую очередь проблема в этом.
Вот самый характерный пример:
Причем стараюсь последнее время играть чуть касаясь пальцами пуговиц и не упираться большим пальцем в гриф.А все равно немею.
Руки не должны быть зажатыми.
Поясняю. Когда в музыкальной школе преподаватель подозревал, что руки у меня зажаты, то он в неожиданный для меня момент легонько оттаскивал мою правую руку то клавиатуры. А я настолько сильно вцепился в гриф кистью, что в первую секунду непроизвольно сопротивлялся - не позволял ему это сделать. Не потому, что я не хотел подчиниться, а потому, что кисть руки была зажата. Когда кисть руки зажата, то большой палец не просто находится за грифом в свободном положении, а обхватывает его - упирается и как бы давит в гриф. И остальные пальцы, нажимающие клавиши не просто нажимают их, а как бы надавливают. В этом случае кисть хватает инструмент, держит его за гриф и за клавиши. Из-за чего мышцы кисти руки зажаты, а они должны быть полностью раскрепощены - никакого хватательного действия не должны совершать.
Нажимать клавиши должны только пальцы. Вся сила должна исходить от них, не задействуя кисть и большой палец, иначе происходит надавливание на клавиши, а следовательно кисть руки еще больше зажимается. Пальцы должны УДАРЯТЬ по клавишам самостоятельно, независимо от кисти. Ударять, конечно, не значит бить, колотить, приподымая их высоко над клавиатурой или замахиваясь кистью-этого быть не должно. А в том смысле, что характер движения пальца к клавише должен быть не давлением, а ударом. Сильным или слабым, в зависимости от характера произведения, но это должен быть удар, а не давление. Иначе руки будут зажаты.
Приведу пример, который пришел в голову. Положите руку на стол и постукивайте пальцами по столу так, чтобы был слышен стук. Кисть при этом не подымайте, стучите только пальцами. А потом поместите кисть руки на стол так, чтобы большой палец находился снизу столешницы, а остальные сверху, попытайтесь тянуть стол на себя и постукивайте по столу пальцами. Почувствуете разницу. В первом случае, когда рука не зажата, пальцы совершают движения свободно, а во втором, когда рука уцепилась за столешницу, характер движения пальцев будет напоминать надавливание и ограничивать их в движении. Примерно так происходит и на гармони.
Поэтому во время игры нужно думать, если не постоянно, то хотя бы периодически, о том, в каком состоянии находятся кисти рук. Не зажаты ли они?
При всем этом надо обратить внимание на положение гармони и посадку. Я заметил, что иногда гармонисты не хотят отождествлять гармонь с баяном, пишут о таких отличиях, как возможность на гармони потряхивать мехом и т.п. Но я бы порекомендовал гармонистам прочесть самые первые страницы самоучителей по баяну, где идет речь о посадке баяниста.
Для того, чтобы кисть правой руки не участвовала в удержании гармони и не зажималась, инструмент должен располагаться как можно устойчивее, чтобы руки минимально участвовали в его удержании (в идеале совсем его не держали). Именно для этого в баяне 2 плечевых ремня. При разжиме меха баян удерживается правым плечевым ремнем, при сжиме левым. У гармонистов обычно один ремень, поэтому при сжиме меха гармонь упирается в правую руку, из-за чего рука интуитивно хватает инструмент за гриф и зажимается и при разжиме тоже удерживает гармонь за гриф. Следовательно кисть руки держит гармонь, мышцы зажаты, не позволяя пальцам двигаться абсолютно свободно. Кисть не должна участвовать в удержании инструмента. Поэтому 2 плечевых ремня предпочтительнее одного.
Баян располагается таким образом, чтобы нижняя грань меха стояла на левом бедре. При разжиме меха в большей степени тянется лишь верхняя его часть, нижняя стоит на бедре. Таким образом левая рука не устает, поскольку она не удерживает мех на весу, используя силу, а лишь ведет мех, на что больших усилий не надо. Инструмент при этом не уезжает влево вслед за левой рукой, тянущей мех, потому, что он стоит неподвижно нижней частью меха на бедре, следовательно правой руке нет необходимости держать его хватаясь за гриф. Следовательно руки не зажаты, предоставляя свободу действий пальцам, а не занимаются удерживанием инструмента.
Нижняя часть правого полукорпуса баяна упирается в правое бедро баяниста. Для этого он должен сидеть на стуле (на твердой поверхности), а не на диване или в кресле, левая нога должна быть выдвинута чуть-чуть вперед, чтобы правое бедро находилось чуть-чуть выше левого, именно из-за этого создается упор правого полукорпуса в ногу. Таким образом при сжиме меха баян удерживается не только и не столько благодаря плечевому ремню, сколько благодаря упору корпуса в бедро. Для того, чтобы этот упор был, необходимо немного наклонить туловище вперед, иначе, если наклона нет, или присутствует отклонение назад, инструмент ложится на грудь, а не стоит как положено (мехом на левом бедре, упираясь правым полукорпусом в правое бедро). Именно устойчивым положением инструмента достигается полное освобождение рук от его удерживания, следовательно мышцы рук не зажимаются, пытаясь его держать и в игре участвуют только пальцы.
Гармонь обычно меньше, чем баян, из-за чего, возможно, не удастся соблюсти все условия в точности, но нужно стараться добиваться максимальной устойчивости инструмента, чтобы освободить руки для игры. Это достигается в первую очередь благодаря правильной установке инструмента на ноги и во вторую очередь использованием 2 плечевых ремней.
Возраст и профессия, в которой задействованы пальцы, оказывают влияние на технику (беглость пальцев), но в первую очередь нужно освободить руки-почаще при игре думать о том, не напряжены ли они, особенно кисти.
