Читал про случай из лагерной жизни - пианист на доске нарисовал клавиши и играл.
Это - загадочное явление.. однако же.. супротив документально подтвержденных фактов (у меня в голове..) не попрёшь
В годы активных занятий бегом (у нас говорят - бег с трёпом) в отдельные дни иногда было физически невмоготу -
например, еле стоишь на ногах от дневной усталости, время около 23.00, на улице холодная проливная дождь и очень темно,
страшная лень и атрофированная воля и т.д. - бывало, небывалая ломка в теле (вернее - в душе) - все клетки просят и кричат
БЕГ! БЕГ!, и места себя не находишь.. ну своего рода наркотик какой-то - доза требуется..
Еще тут жена стоит над душой - видит нерешительные колебания и душевные мучения и добавляет: "Ты што - совсем что-ли дурак
- в такую погоду? И в ночь? Вот что значит - человек мается без дела!.. Хорошо тебе живется!.." и т.д.
Я поделился с этим с друзьями - они надоумили.. Технология такова.. Освобождаешь полностью одну комнату от жены, наглухо
закрываешь двери (ну... чтоб она не мельтешила туда-сюда..), сядешь за стол, закрывши глаза - на 15-20 минут (можно и больше -
у кого как) и уходишь - ТУДА.. весь обычный маршрут прокручивашь в голове до мельчайших деталей, до каждой кочки и ямки,
сердцебиение и пульс - чтоб были как в реалиях, можно даже и покачаться на стуле в темп бега.. и т.д.
Итог: эффект - поразительный.. все мучения перед этим - как рукой сняло, ты стеклянно-прозрачно чист, как после настоящего
пробега..
Все же - если вдруг у кого-то возникнет вопрос - а зачем тогда вообще мучиться бегать, если так просто можно достичь
результата.. отвечаю, исходя из своего понятия - так ничего не выйдет, эти упражнения аутотренинга не могут заменить
главного, они являются лишь временным второстепенным подспорьем для поддержания телесной и духовной формы..
