Нужно использовать программы типа Фотошопа(есть и много других бесплатных и простых). При сохранении файла нужно выбрать степень сжатия Jpeg,чтобы размер файла получился,как я прошу-не более 50кб. Это не значит,что нужно уменьшить фотографию до размера почтовой марки. Разрешение(в точках,пикселах) может остаться вполне приличным.
Вот:
