Весь секрет в чередовании ударных и безударных слогов. Метро _ритм однако. Удар_отскок. Сильный. ударный слог(бас)или акцент или опора _ всегда через равные промежутки времени. Отмечай всегда его в уме,в голосе,ноге.руке и т.д Все виды поэтической метрики или стихосложения ,типа ямбы и хореи на том стоят. Вообщем, на безударной доле делай что хочешь. отдыхай, выписывай кренделя, замедляй,ускоряй и т д _ это свободный полет после удара., но.... только до следующего шлепка, который последует(обязательно должен) через определенное время. С шага сбиваться нельзя....-все ,как в походном строю или в танце.